Esta cápsula de Pausa Activa está dedicada a explorar nuestros pies a través de información interesante, ejercicios sencillos y dinámicas divertidas que te llevarán a descubrir sensaciones y diversas posibilidades de movimiento a través de la conciencia de los Pies.

Invitada especial: Lidya Romero
Idea original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh

Desde un punto de vista fisiológico, la respiración es la llave que nos conecta con la vida y le da soporte a todos nuestros procesos y a todos nuestros movimientos. En esta cápsula exploraremos esta relación desde el interior de nuestro cuerpo y hacia el exterior, el movimiento y la interacción con lo que somos y el mundo Acompáñanos!
Idea original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh
Invitada especial: Vanessa de la Garza

Cadera-Pelvis, articulación y espacio contenedor. Movimiento y vida en una región del cuerpo que en esta cápsula de Pausa Activa exploraremos a través de información muy interesante, ejercicios de movilidad y conciencia, además de testimonios reveladores, arte y moda.
Invitada especial: Lidya Romero
Idea original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh

Esta cápsula hablará de nuestra columna vertebral y algunas de sus características. Acompáñanos a descubrir datos interesantes de su origen y recomendaciones para sentirte bien a través de ejercicios relacionados con esta parte medular de nuestro cuerpo.
Idea original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh

¿Sabes los tesoros que contiene nuestra caja torácica? Descubre información interesante y de forma divertida de la estructura y cualidades de esta parte de nuestro cuerpo tan versátil y funcional!
Idea original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh
Invitado especial: Sr. González

En esta cápsula de Pausa Activa exploraremos la belleza y posibilidades de movimiento de la cintura escapular. Sorpréndete con lo que Myrna y MarthEl descubren a través de datos interesantes, información y ejercicios divertidos que nos ayudan a entender esta zona de nuestro cuerpo.
Invitado especial: Diego Vázquez
Idea Original y derechos reservados: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh 2020

El Todo y las Partes es la dualidad temática desde la cual hoy exploraremos nuestro cuerpo y sus posibilidades de movimiento.
Este será un acercamiento interesante y ameno para asomarnos a otras perspectivas de cómo habitamos nuestro cuerpo y la riqueza que hay en nosotr@s mism@s.
Idea original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh
Invitado especial: Tristán García de la Garza

En esta cápsula hablaremos del esqueleto que conforma el cuello, sus triángulos. Pablo Buniak Profesor de Técnica Alexander y Voz, nos compartirá algunas ideas acerca del efecto de compensación del cuerpo y también veremos los movimientos que caracterizan al cuello desde una forma activa y una pasiva como un masaje! Esta cápsula contiene música original de Myrna de la Garza.

En esta cápsula estaremos “en busca del equilibrio perdido” desde diferentes áreas de nuestra vida. Abordaremos aspectos interesantes y muy diversos sobre qué es el equilibrio, sobre todo en este tiempo que nos toca vivir.

Invitada Especial: Charlotte Pescayre
Idea Original: Myrna de la Garza y Martha Elena Welsh

¿Qué es el tiempo?, ¿Cómo lo entendemos desde las emociones?, ¿Cómo lo entiende nuestro cuerpo fisiológicamente hablando? Acompáñanos a descubrir estas y más ideas. Y tú ¿qué haces con tu tiempo?

Esta cápsula abarca el “Espacio” desde diferentes perspectivas: dimensional, real, interno, externo, positivo y negativo… en fin, múltiples maneras, aunque no todas, de abordar este fascinante tema, que además es infinito! Te invitamos a compartir un pequeño espacio para platicar y reflexionar en ello.
Idea original: Myrna de la Garza y MarthEl Welsh
Invitada especial: Madinina Mauvois